Imorgon börjar min deffning och som att fira av mitt kolhydratsliv innan deffning börjar har jag moffat i mig en massa onyttigt kolhydrater denna vecka så som choklad chips och glass, man kan fråga sig varför jag moffar i mig en massa nu dagen innan jag ska börja cutta bort allting, och jag har inte bra svar för det utan gör det bara för att jag kan,
ska börja dagen imorn med att gå upp rung kl 9 halv 10 byta om slänga i mig en proteindrink och hydroxycut och sedan gå ner till gymmet sätta mig på en cyckel och cykla ut 500-600 kalorier förhoppnigsvis blir det mest fett som försvinner och inte proteiner! seden hem käka frukost vile ett tag sedan äta något mellan mål gå och och gå någon timme för att sedan äta en stabil lunch med kyckling och en massa grönsaker, vad mellanmålet blir vet jag inte än,funderar på 150 gram cottage cheese,
tänkte leta efter en massa recept på nätet ikväll men hoppar nog det, jag vet man som är bra och äta när man deffar och får helt enkelt komma på egna recept och lägga upp de här, kommer troligevis smaka skit allt ihop men som sagt no pain no game!
ska i alla fall ner till affären och handla deffningsmat för en veckas tid, kommer lägga upp vad det blev lite senare ikväll!
torsdag 30 april 2009
torsdag 23 april 2009
5 dagar kvar!
Japp det är riktigt, 5 arbetsdagar är vad man har kvar innan man är arbetslös, vet inte riktigt varför jag inte fick förlängt kontrakt på tine melk?! jag har jobbat bra, mycket bättre än vad vissa pakistaner har gjort men eftersom man är genom bemanningsföretag är det alltid en själv som ryker först till förmån för billigare arbetskraft! dvs finniga, svettluktade och kåta 15-18 åringar som har sommarlov, men varför man själv inte fick vara kvar kommer alltid förbli ett mysterium, har den del teorier om det visserligen, det kan ha att göra med att jag vissa tillfällen kan ha råkat sagt till någon kamrat ute på lagret hur jag anser att våra chefer är totalt inkompetenta och borde arbeta med att virka mattor hemma i pakistan! och då kan någon liten asiat ha hört det och sedan sprungit och skvallrat, de är som små ompa lumpas där på lagret!
Ska lägga upp en liten lista på vilka sätt man skulle kunna ha fått ett fast jobb på tine!
1. var pakistanier.
2. var pakistainer och ha någon släkting som äger någon liten skabbig bar som cheferna får dricka gratis öl på som, tack för att deras släktningar får jobba på tine.
3. Var asiat.
4. var en asiat som mutar chefen med en viss summa pengar under bordet varje månad för att få extra mycket övertid.
5. var pakistan eller asiat och ge gåvor så som mat, godis och smöriga komplimanger.
6. var en finnig, svettluktande, pungkliande norsk tonåring i målbrottet och jobba för walking around cash!
7.var en finnig, svettluktande, pungkliande Pakistansk tonåring i målbrottet och jobba för walking around cash!
om någon har dessa kvalifikationer så har man så gott som redan fast jobb på Tine Melk!
Men allt är ju inte negativt med Tine melk! det är t ex inte långt ifrån lagret till Tågstationen!
När jag fick veta att jag inte skulle få förlängt så sa chefen att det kanske skulle komma in ett sommar vikariat som truckförare fast på en annan avdelning men inte förens slutet på juni, fast genom bemanningsföretag såklart! F
ast mina chanser för det jobbet kan ha minskat en aning idag med tanke på en kommentar jag fällde till en spydig pakistan chef! så här gick scenariot till!
kl 19:50 är Robert klar med sin lista och går till pause rummet för att hämta ut sina 15 välförtjänade minuter, när han kommer in i rummet så sitter Mr Pakistan på sin feta röv och kollar på någon Pakistansk nyhets sida som vanligt och lägger in följande kommentar:
Mr pakistan: 19:50 är du klar med din Order så du vet Robert!
Robert drar en djup suck och nickar med huvudet samtidigt som hans mun slänger ut ett par ord som inte hjärnan han uppfatta!'
Robert: Du Mr Einstein det är jätte duktigt att du kan klockan, man blir stolt! men nu råkar det vara så att jag också kan Klockan och vet mycket väl när jag kom in!
Där hinner hjärnan ikapp och stoppar resten som munnen var på väg att säga som skulle ha låtit något åt det här hållet!
Till skillnad från dig så gick jag i en skola där vi hade en eletrisk miniräknanre och inte någon kulram som är gjorde utav Elefentbajs och Apskelett!
Om jag hade sagt något åt det här hållet så hade jag nog kunnat glömt alla framtida jobb innom tine :P,
utan det slutade med att jag fick ett ont öga och en ny lista att göra med bara 1 timme kvar på dagen!
sedan måste jag tillägga att det är inte första gången han fäller någon sådan här kommentar och eftersom jag inte ska vara kvar så antar jag att munnen tänkte fuck it! jag tar inte mera skit från en person som inte ens gått gymniaset!
hände en annan rolig sak igår på Kiwi "mataffär" jag gick upp för att steka lite panncakes till frulle men fann till förvåning att vi inte hade någon mjölk, så jag sprang ner till affären grep tag i första mjölken jag såg gick till kassan,
där i kassan så en man och betalar och 5 metar bakom han står en ädre dam och rotar i sin proppfulla vagn, jag gick fram tillkassan och la mjölken på rullbanden då känner jag någon knacka på min rygg, jag vänder mig och hör dessa ord:
Unnskyld, det går greit att dere går förbi i kön ettersom jag har så mye och du bara melken, men du kunde ju iaf spörrat mej om det gick greit att gå före mig,
jag blir chocked eftersom hon inte ens "enligt mig" stog i kön, om man står i kön så rotar man inte i sin vagn 5 meter bakom den som betalar och sedan i mitten av gången!
jag svara följande:
Min mamma har sagt åt mig att inte prata med främlingar, men om du står i kö så får du iaf stå i kön och inte vid sidan av kön och 5 meter från personen som är närmst dig i kön, men jag ber som ursäkt, var inte min mening att tränga mig!
Hon log medans hon såg förbryllad ut, "tror inte hon förstod vad jag sa"
hur som helt slutet gott allting gott, hon fick vänta 5 sekunder extra och jag fick mina pannkakor :)
ska tillägga att min träning går la ganska bra och min deffning börjar 1 maj " då jag är arbetslös" då blir dagsrapporter
Ska lägga upp en liten lista på vilka sätt man skulle kunna ha fått ett fast jobb på tine!
1. var pakistanier.
2. var pakistainer och ha någon släkting som äger någon liten skabbig bar som cheferna får dricka gratis öl på som, tack för att deras släktningar får jobba på tine.
3. Var asiat.
4. var en asiat som mutar chefen med en viss summa pengar under bordet varje månad för att få extra mycket övertid.
5. var pakistan eller asiat och ge gåvor så som mat, godis och smöriga komplimanger.
6. var en finnig, svettluktande, pungkliande norsk tonåring i målbrottet och jobba för walking around cash!
7.var en finnig, svettluktande, pungkliande Pakistansk tonåring i målbrottet och jobba för walking around cash!
om någon har dessa kvalifikationer så har man så gott som redan fast jobb på Tine Melk!
Men allt är ju inte negativt med Tine melk! det är t ex inte långt ifrån lagret till Tågstationen!
När jag fick veta att jag inte skulle få förlängt så sa chefen att det kanske skulle komma in ett sommar vikariat som truckförare fast på en annan avdelning men inte förens slutet på juni, fast genom bemanningsföretag såklart! F
ast mina chanser för det jobbet kan ha minskat en aning idag med tanke på en kommentar jag fällde till en spydig pakistan chef! så här gick scenariot till!
kl 19:50 är Robert klar med sin lista och går till pause rummet för att hämta ut sina 15 välförtjänade minuter, när han kommer in i rummet så sitter Mr Pakistan på sin feta röv och kollar på någon Pakistansk nyhets sida som vanligt och lägger in följande kommentar:
Mr pakistan: 19:50 är du klar med din Order så du vet Robert!
Robert drar en djup suck och nickar med huvudet samtidigt som hans mun slänger ut ett par ord som inte hjärnan han uppfatta!'
Robert: Du Mr Einstein det är jätte duktigt att du kan klockan, man blir stolt! men nu råkar det vara så att jag också kan Klockan och vet mycket väl när jag kom in!
Där hinner hjärnan ikapp och stoppar resten som munnen var på väg att säga som skulle ha låtit något åt det här hållet!
Till skillnad från dig så gick jag i en skola där vi hade en eletrisk miniräknanre och inte någon kulram som är gjorde utav Elefentbajs och Apskelett!
Om jag hade sagt något åt det här hållet så hade jag nog kunnat glömt alla framtida jobb innom tine :P,
utan det slutade med att jag fick ett ont öga och en ny lista att göra med bara 1 timme kvar på dagen!
sedan måste jag tillägga att det är inte första gången han fäller någon sådan här kommentar och eftersom jag inte ska vara kvar så antar jag att munnen tänkte fuck it! jag tar inte mera skit från en person som inte ens gått gymniaset!
hände en annan rolig sak igår på Kiwi "mataffär" jag gick upp för att steka lite panncakes till frulle men fann till förvåning att vi inte hade någon mjölk, så jag sprang ner till affären grep tag i första mjölken jag såg gick till kassan,
där i kassan så en man och betalar och 5 metar bakom han står en ädre dam och rotar i sin proppfulla vagn, jag gick fram tillkassan och la mjölken på rullbanden då känner jag någon knacka på min rygg, jag vänder mig och hör dessa ord:
Unnskyld, det går greit att dere går förbi i kön ettersom jag har så mye och du bara melken, men du kunde ju iaf spörrat mej om det gick greit att gå före mig,
jag blir chocked eftersom hon inte ens "enligt mig" stog i kön, om man står i kön så rotar man inte i sin vagn 5 meter bakom den som betalar och sedan i mitten av gången!
jag svara följande:
Min mamma har sagt åt mig att inte prata med främlingar, men om du står i kö så får du iaf stå i kön och inte vid sidan av kön och 5 meter från personen som är närmst dig i kön, men jag ber som ursäkt, var inte min mening att tränga mig!
Hon log medans hon såg förbryllad ut, "tror inte hon förstod vad jag sa"
hur som helt slutet gott allting gott, hon fick vänta 5 sekunder extra och jag fick mina pannkakor :)
ska tillägga att min träning går la ganska bra och min deffning börjar 1 maj " då jag är arbetslös" då blir dagsrapporter
söndag 19 april 2009
Träna mera och få mera Energi!
BULLSHIT!!!
det beror på vad man tränar och styrketränar man så får man fan inte mera energi utan blir helt slö i kroppen och hjärnan, däremot vid cardio får man mera energi!
Idag har jag inte gjort så mycket utan det har varit en typisk söndag, har tränat och slappa framför datorn och just ny väntar jag på United matchen GOO REDS.
I går så satt jag vid datorn och producerade en låt som en vän till mig har gjort det var roligt även om det är ohygglig skillnad på att mixa med externa hårdvara dvs filter, compressesorer som man kan använda när man spelar in, blir inte samma sak med ett filter som är software, men roligt är det iaf
kommer lägga upp låten här när den är färdig!
nu ska jag slänga i mig lite hmb, glutamin och en shake om ni ville veta det!
det beror på vad man tränar och styrketränar man så får man fan inte mera energi utan blir helt slö i kroppen och hjärnan, däremot vid cardio får man mera energi!
Idag har jag inte gjort så mycket utan det har varit en typisk söndag, har tränat och slappa framför datorn och just ny väntar jag på United matchen GOO REDS.
I går så satt jag vid datorn och producerade en låt som en vän till mig har gjort det var roligt även om det är ohygglig skillnad på att mixa med externa hårdvara dvs filter, compressesorer som man kan använda när man spelar in, blir inte samma sak med ett filter som är software, men roligt är det iaf
kommer lägga upp låten här när den är färdig!
nu ska jag slänga i mig lite hmb, glutamin och en shake om ni ville veta det!
lördag 18 april 2009
Varje dag?!
Fick nyss veta att man som bloggare ska skriva varje dag! vem har kommit på den regeln? och är inte mening med bloggning att man ska ha något intressant att skriva om? Fan om jag ska skriva varenda dag så kommer mina läsare att inse hur statiskt liv jag för tillfället har,
mina veckodagar ser på följande sett ungefär ut så här
runt halv 9 ringer min väckarklocka och den är så sjukt hög så hela lägenhetshuset vaknar med mig, jag kliver ur sängen trycker på snooze även fast jag inte vill, sedan sover i otroligt korta 9 minuter till för att sedan trycka på snooze igen och sova 9 min till!
så ungefär 08:45 kliver jag upp stoppar in en snus och går och kissar, 08:50 tar jag fram ägg och börjar koka de samtidigt som jag slänger i mig en skål fil med musli och 2-3 mackor. Sedan tar jag 1 ägg och äter det: 09:05 tar jag och blandar ut creatine och dricker det, sedan glutamin och dricker det sedan 6 st HMB tabletter, Sedan 1 omega 3 tablett. Sedan en Multivitamin Tablett, Sedan 1 Betakaroten Tablett. sedan 1 Krom tablett, sedan 1 zink + lite annat tablett och sist och minst en järn tablett,
09:10 sätter jag mig vid datorn och börjar ladda hem någon serie som kan ha kommit under natten, och eftersom ingen läser denna blogg så kan jag skriva att jag olagligt laddar hem och upp, synd svenska staten jag befinner mig i norge och ni kan inte göra något åt det era Ipred fittor!
09:20 sitter jag antingen och spelar Football manager eller Fifa på 360 kl 10:00 går jag till gymmet, och tränar den muskelgruppen som står på tur,
lite efter 11:00 är jag hemma och kommer på att jag glömt tagit fram kyckling för tining så jag tar fram kycklingen slänger den på platta på hög värme så den kan tillagas, Sedan sitter jag vid datorn eller 360, 11:30 kommer jag på att jag har kyckling i en stekpanna och vänder på den, och kokar pasta runt 11:45-12:00 äter jag bränd kyckling med antingen överkokta eller stenhård pasta, ibland är jag inte alls hungrig så brukar jag mixa ner kycklingen och pastan i en mixer med lite vatten och dricka upp det! sammtidigt som jag dricker min Protein shake, sedan packar jag väskan med konsveröppnare 2 bananer 1 gaffel och en burk tonfisk! sedan går jag till tågstationen
12-40-12-55 sitter jag på tåg, 13:00 byter jag om 13:04 stämplar jag in, 13:15-15:00 går jag runt på lagret plockar och dag drömmer mig därfrån, någon gång mellan 15:00-15:45 äter jag 2 bananer en burk tonfisk och dricker 3-4 glas vatten, sedan tillbaks till lagret för att dagdrömma
17:00 äter jag mat, troligenvis något med potatis för det är de ända som våran kantina kan göra och äckligt det är vad det är!
17:30-21:00 inne på lagret och dagdrömmer, 21:00-21:07 byter om 21:07-21:11 springer till tågstationen 21:11-21:26 sitter på tåg.
21:37 är jag hemma, äter mackor eller mat beror på hur hungrig och trött jag är, sedan sitter jag antingen vid datorn, eller kollar på film eller spelar 36o sedan till klockan 00:30 sedan går jag och lägger mig! sedan börjar allt om igen!
mina helger ser lite annurlunda ut, men det orkar jag verkligen inte skriva om nu,
Fortsättning följer!
mina veckodagar ser på följande sett ungefär ut så här
runt halv 9 ringer min väckarklocka och den är så sjukt hög så hela lägenhetshuset vaknar med mig, jag kliver ur sängen trycker på snooze även fast jag inte vill, sedan sover i otroligt korta 9 minuter till för att sedan trycka på snooze igen och sova 9 min till!
så ungefär 08:45 kliver jag upp stoppar in en snus och går och kissar, 08:50 tar jag fram ägg och börjar koka de samtidigt som jag slänger i mig en skål fil med musli och 2-3 mackor. Sedan tar jag 1 ägg och äter det: 09:05 tar jag och blandar ut creatine och dricker det, sedan glutamin och dricker det sedan 6 st HMB tabletter, Sedan 1 omega 3 tablett. Sedan en Multivitamin Tablett, Sedan 1 Betakaroten Tablett. sedan 1 Krom tablett, sedan 1 zink + lite annat tablett och sist och minst en järn tablett,
09:10 sätter jag mig vid datorn och börjar ladda hem någon serie som kan ha kommit under natten, och eftersom ingen läser denna blogg så kan jag skriva att jag olagligt laddar hem och upp, synd svenska staten jag befinner mig i norge och ni kan inte göra något åt det era Ipred fittor!
09:20 sitter jag antingen och spelar Football manager eller Fifa på 360 kl 10:00 går jag till gymmet, och tränar den muskelgruppen som står på tur,
lite efter 11:00 är jag hemma och kommer på att jag glömt tagit fram kyckling för tining så jag tar fram kycklingen slänger den på platta på hög värme så den kan tillagas, Sedan sitter jag vid datorn eller 360, 11:30 kommer jag på att jag har kyckling i en stekpanna och vänder på den, och kokar pasta runt 11:45-12:00 äter jag bränd kyckling med antingen överkokta eller stenhård pasta, ibland är jag inte alls hungrig så brukar jag mixa ner kycklingen och pastan i en mixer med lite vatten och dricka upp det! sammtidigt som jag dricker min Protein shake, sedan packar jag väskan med konsveröppnare 2 bananer 1 gaffel och en burk tonfisk! sedan går jag till tågstationen
12-40-12-55 sitter jag på tåg, 13:00 byter jag om 13:04 stämplar jag in, 13:15-15:00 går jag runt på lagret plockar och dag drömmer mig därfrån, någon gång mellan 15:00-15:45 äter jag 2 bananer en burk tonfisk och dricker 3-4 glas vatten, sedan tillbaks till lagret för att dagdrömma
17:00 äter jag mat, troligenvis något med potatis för det är de ända som våran kantina kan göra och äckligt det är vad det är!
17:30-21:00 inne på lagret och dagdrömmer, 21:00-21:07 byter om 21:07-21:11 springer till tågstationen 21:11-21:26 sitter på tåg.
21:37 är jag hemma, äter mackor eller mat beror på hur hungrig och trött jag är, sedan sitter jag antingen vid datorn, eller kollar på film eller spelar 36o sedan till klockan 00:30 sedan går jag och lägger mig! sedan börjar allt om igen!
mina helger ser lite annurlunda ut, men det orkar jag verkligen inte skriva om nu,
Fortsättning följer!
onsdag 15 april 2009
Ny adress och mirgän
Så nu har jag bytt min bloggadress till ett mer passande!
Har kommit på vart ifrån jag har fått min migrän och det är min kära gamla vän Creatin som gör det, har läst att det är väldigt vanligt att få det i upp laddningsfasen :) för er som undrar så tar jag 5 mg (en Tesked) 4 gånger varje dag i en veckas tid för att sedan trappa ner till enbart 5 mg per dag :) Creatin är ett protein som finns i kött och om man äter 1 kg kött får man i sig 5 mg creatin så teoretisk så äter jag 5 kg kött per dag om man nu enbart tänker på creatin halten.
ett tips till alla som använder creatin är att vispa sönder creatinet i ljummet vatten så att Kristallerna bryts sönder så att kroppen tar upp allt! annars kommer ni bara pissa ut nödvändigt creatin tackar min kära vän David på Jobbet för detta tips ( ett utav många)
Har inget speciellt att skriva om idag så det får för en gångs skulle bli ett kort inlägg :) spelar ju visserligen ingen roll om det är långa inlägg eller korta för inga kommer ju ändå läsa detta inte ens jag, eller jo det finns en som kanske kommer läsa detta och det är Jasmine och Jasmine om du gör det vill jag bara tillägga att du måste skaffa en hobby tycker det är lite tragiskt att sitta läsa en blogg skriven utav en ännu mera tragisk person ;)
kan även tillägga att jag har sjukt ont i mina fingrar, mitt skinn på fingrarna håller på att överge mig! bara synd att själv sprickor på fingrarna inte är en god nog ursäkt på att sjukskriva sig :P,
Peace
Har kommit på vart ifrån jag har fått min migrän och det är min kära gamla vän Creatin som gör det, har läst att det är väldigt vanligt att få det i upp laddningsfasen :) för er som undrar så tar jag 5 mg (en Tesked) 4 gånger varje dag i en veckas tid för att sedan trappa ner till enbart 5 mg per dag :) Creatin är ett protein som finns i kött och om man äter 1 kg kött får man i sig 5 mg creatin så teoretisk så äter jag 5 kg kött per dag om man nu enbart tänker på creatin halten.
ett tips till alla som använder creatin är att vispa sönder creatinet i ljummet vatten så att Kristallerna bryts sönder så att kroppen tar upp allt! annars kommer ni bara pissa ut nödvändigt creatin tackar min kära vän David på Jobbet för detta tips ( ett utav många)
Har inget speciellt att skriva om idag så det får för en gångs skulle bli ett kort inlägg :) spelar ju visserligen ingen roll om det är långa inlägg eller korta för inga kommer ju ändå läsa detta inte ens jag, eller jo det finns en som kanske kommer läsa detta och det är Jasmine och Jasmine om du gör det vill jag bara tillägga att du måste skaffa en hobby tycker det är lite tragiskt att sitta läsa en blogg skriven utav en ännu mera tragisk person ;)
kan även tillägga att jag har sjukt ont i mina fingrar, mitt skinn på fingrarna håller på att överge mig! bara synd att själv sprickor på fingrarna inte är en god nog ursäkt på att sjukskriva sig :P,
Peace
kiropraktor och en massa strunt
Imorgon är det dags för det sista besöket hos min kiropraktor :) fast som ni alla vet så är kiropraktorer pengar sugande vampyrer så troligen vis så kommer han att knäcka till min nacke eller skuldra lite fel så jag måste gå till honom ytterligare 10 gånger.
Men för er som inte vet varför jag går till en honom så ska jag berätta det för er. Det är så att jag har råkat förstört ett muskelfäste i skuldran som sedan läkt ihop fel samt att min högra skuldra sitter lite ur läge inget farligt men lite jobbigt med tanke på att jag hade en massa hugg i bröstmuskulaturen ett bra tag och gick runt och inbillade mig att det var hjärtat "eftersom jag är så gammal" men efter läkarbesök konstaterade läkarna att det inte var hjärta och tog 400 nok från min plånbok och skickade iväg mig till en kiropraktor som tog ännu mera pengar utav mig, men visserligen så har min skuldra och bröst blivit bättre, men jag tror att det är tack vare att jag har tagit upp min träning igen! så nu ska jag skriva om min träning!
jag har bestämt mig att tok ösa styrke träning fram till mitten av Maj sedan tok deffa fram till slutet av Juni, sedan köpa in 50 st T-shirts från ÖB göra ett litet snitt i de på insidan sedan smörja in kroppen med cocosolja ta på mig tröjan sedan gå ut och festa och när rätt tidpunkt är inne vråla allt jag har sedan slita av min tröja för att showa off med min Popcorns vita, flottiga och knubbiga kropp för att sedan bli hånskrattad åt! det är min plan,
Till hjälp har jag
Creatin Monohydrat 500 g
Glutamin 800 g,
2 kg något dyrt jävla protein tillskott
1 kg mjölk protein
omege 3 fetter
samt lite annat skit som jag inte har någon aning om vad det är!
sedan Carbohydrax till Deffningen
så om mina beräkningar stämmer så kommer jag få en hjärtattack någon i skedet utav mitten av maj - slutet av maj!
har varit lite slö med träningen senaste veckan eftersom jag har varit i Sverige och levt livet men på torsdag är det dags för hårdkörning igen, har gett mig fan på att slå personligt rekord i benpress nu ska jag fan klara av 400 kg!
Ni får ursäkta om mitt inlägg inte blev något roligt eller intressant, kl är 00:59 nu och jag är grymt trött och slut i huvudet samt att jag har en grym jävla migrän!
Men för er som inte vet varför jag går till en honom så ska jag berätta det för er. Det är så att jag har råkat förstört ett muskelfäste i skuldran som sedan läkt ihop fel samt att min högra skuldra sitter lite ur läge inget farligt men lite jobbigt med tanke på att jag hade en massa hugg i bröstmuskulaturen ett bra tag och gick runt och inbillade mig att det var hjärtat "eftersom jag är så gammal" men efter läkarbesök konstaterade läkarna att det inte var hjärta och tog 400 nok från min plånbok och skickade iväg mig till en kiropraktor som tog ännu mera pengar utav mig, men visserligen så har min skuldra och bröst blivit bättre, men jag tror att det är tack vare att jag har tagit upp min träning igen! så nu ska jag skriva om min träning!
jag har bestämt mig att tok ösa styrke träning fram till mitten av Maj sedan tok deffa fram till slutet av Juni, sedan köpa in 50 st T-shirts från ÖB göra ett litet snitt i de på insidan sedan smörja in kroppen med cocosolja ta på mig tröjan sedan gå ut och festa och när rätt tidpunkt är inne vråla allt jag har sedan slita av min tröja för att showa off med min Popcorns vita, flottiga och knubbiga kropp för att sedan bli hånskrattad åt! det är min plan,
Till hjälp har jag
Creatin Monohydrat 500 g
Glutamin 800 g,
2 kg något dyrt jävla protein tillskott
1 kg mjölk protein
omege 3 fetter
samt lite annat skit som jag inte har någon aning om vad det är!
sedan Carbohydrax till Deffningen
så om mina beräkningar stämmer så kommer jag få en hjärtattack någon i skedet utav mitten av maj - slutet av maj!
har varit lite slö med träningen senaste veckan eftersom jag har varit i Sverige och levt livet men på torsdag är det dags för hårdkörning igen, har gett mig fan på att slå personligt rekord i benpress nu ska jag fan klara av 400 kg!
Ni får ursäkta om mitt inlägg inte blev något roligt eller intressant, kl är 00:59 nu och jag är grymt trött och slut i huvudet samt att jag har en grym jävla migrän!
Första inlägget, Ballar av stål
Eftersom alla verkar ha en blogg nuförtiden så kände jag att det var fan dags för mig att haka på strömmen. Jag kan börja med att säga att jag är inget svenskt geni när det kommer till skrivandet utan kommer att skriva så som man normalt hade pratat och alla språk fascister kommer störa sig på detta, "hej Michael". Detta är dock inget som kommer att störa mig med tanke på att jag ändå max kommer ha 2-4 st läsare i veckan " Mamma, Pappa, och 2 st random som kommer att ha porr surfat sig in på helt fel sida! Många läsare " alla 2-4" kommer nu förstås undra vad denna högintressanta blogg kommer att handla om och det kommer jag berätta för.
2hands1pc kommer handla om allt möjligt, alltifrån träning, mitt vardagsliv till filmer och serier.
namnet 2hands1pc valde jag för att jag helt enkelt inte kom på någon bättre namn på denna blog
Mitt första inlägg kommer handla om den så om diskutabla komedi serien ballar av stål som har fått mig att se rött! nu kommer säkert alla som har sätt denna serie undra vad det är för fel på mig som får mig att bli irriterad på denna roliga serie?!
Svaret är enkelt, tittarna luras att tro att det är komikerna som har kommit på alla blåsningar på egen hand som är helt fel! hur kan jag veta det?
Enkelt svar igen. jag som är uppvuxen i YouTube generationen vet att det redan finns en Engelsk serie vid namn utav balls of steel som har exakt samma koncept som TV5 har snott konceptet utav! Big deal tänker många av er nu, "alla 2-4" alla kanaler köper och snor idéer från andra kanaler och andra länder. Ja det är helt riktigt men nästan allt i den svenska versionen är tagit rätt upp och ner, alla karaktärer! namn, utseende, blåsningar u name it! ett prakt exempel är
Detta är original versionen från England
http://www.youtube.com/watch?v=86Fpd5HibiQ&feature=PlayList&p=B555E02B386C50DA&index=1
(denna länk frr ni kopiera in i nytt fönster om ni vill se)
och detta är den svenska versionen
lika som bär!
jag menar hur svårt kan det vara att komma på något eget? karaktärerna kan vara detsamma men måste man ha samma skämt och uppdrag?!
Låt mig brainstorma lite snabbt. Hur man kan komma på en originell pinsam och rolig situation man skulle kunna skapa, ha i minnet att jag är helt sjuk i huvudet! ta en vardagsmiljö på ett fullproppat tåg med barnfamiljer. sätt dig på din plats låt tåget rulla iväg börja små prata med personen brevid dig! helst en medelålders kvinna gärna en små barnsmamma. när ni har bekantat er ta fram din laptop slå på din sätt på den hårdaste hardcore porrfilmen du kan hitta ös på volymen och sitt och kommentera filmen och fråga vad personen brevid dig tycker om skådespelarna! onanera gärna under en jacka eller liknande! där har ni något som jag inte har sätt tidigare på TV och där har vi humor, reaktionerna från folket omkring kommer vara oslagbart!
ni får ursäkta ev stavfel men faktum är att jag är för lat för att läsa igenom denna smörja och sedan rätta till alla ev grammatik och stavfel!
2hands1pc kommer handla om allt möjligt, alltifrån träning, mitt vardagsliv till filmer och serier.
namnet 2hands1pc valde jag för att jag helt enkelt inte kom på någon bättre namn på denna blog
Mitt första inlägg kommer handla om den så om diskutabla komedi serien ballar av stål som har fått mig att se rött! nu kommer säkert alla som har sätt denna serie undra vad det är för fel på mig som får mig att bli irriterad på denna roliga serie?!
Svaret är enkelt, tittarna luras att tro att det är komikerna som har kommit på alla blåsningar på egen hand som är helt fel! hur kan jag veta det?
Enkelt svar igen. jag som är uppvuxen i YouTube generationen vet att det redan finns en Engelsk serie vid namn utav balls of steel som har exakt samma koncept som TV5 har snott konceptet utav! Big deal tänker många av er nu, "alla 2-4" alla kanaler köper och snor idéer från andra kanaler och andra länder. Ja det är helt riktigt men nästan allt i den svenska versionen är tagit rätt upp och ner, alla karaktärer! namn, utseende, blåsningar u name it! ett prakt exempel är
Detta är original versionen från England
http://www.youtube.com/watch?v=86Fpd5HibiQ&feature=PlayList&p=B555E02B386C50DA&index=1
(denna länk frr ni kopiera in i nytt fönster om ni vill se)
och detta är den svenska versionen
lika som bär!
jag menar hur svårt kan det vara att komma på något eget? karaktärerna kan vara detsamma men måste man ha samma skämt och uppdrag?!
Låt mig brainstorma lite snabbt. Hur man kan komma på en originell pinsam och rolig situation man skulle kunna skapa, ha i minnet att jag är helt sjuk i huvudet! ta en vardagsmiljö på ett fullproppat tåg med barnfamiljer. sätt dig på din plats låt tåget rulla iväg börja små prata med personen brevid dig! helst en medelålders kvinna gärna en små barnsmamma. när ni har bekantat er ta fram din laptop slå på din sätt på den hårdaste hardcore porrfilmen du kan hitta ös på volymen och sitt och kommentera filmen och fråga vad personen brevid dig tycker om skådespelarna! onanera gärna under en jacka eller liknande! där har ni något som jag inte har sätt tidigare på TV och där har vi humor, reaktionerna från folket omkring kommer vara oslagbart!
ni får ursäkta ev stavfel men faktum är att jag är för lat för att läsa igenom denna smörja och sedan rätta till alla ev grammatik och stavfel!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)